SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • Redukcja problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spozywam troche wiecej ww a dokladnie to jest jakis owoc i dodatkowe 20-25g weglowodanow w posilku po silowni. Codziennie sprawdzam swoja wage i w nastepnym dniu po silowni ona wzrasta o jakies 0,5kg. Teraz sam nie wiem co robic czy to normalna sytuacja, czy cos jest nie tak, a moze poczekac jeszcze z ta silownia do zakonczenia redukcji?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2010-02-23 10:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik konkursowy/Bury07

    Post
    Strength & Endurance

    Nie wiem czemu ale o ile przy większości ćwiczeń jest dosyć wyraźny stały progres siłowy to przy WL od dłuższego czasu stoję w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 16:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiące redukcji, co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    88-O ja jedząc 2300kcal na redukcji to chyba bym nabrał dodatkowych kg, a nie zredukował. Zresztą widać efekty 3 miesięcznej diety z tym kalkulatorem ar.pl, wcale nie są jakieś duże... albo coś jest nie tak z moim metabolizmem? @-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2019-12-03 14:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiące redukcji, co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    88-O ja jedząc 2300kcal na redukcji to chyba bym nabrał dodatkowych kg, a nie zredukował. Zresztą widać efekty 3 miesięcznej diety z tym kalkulatorem ar.pl, wcale nie są jakieś duże... albo coś jest nie tak z moim metabolizmem? @-) to bardziej głowa, wejdź na wyliczone zero ze wzoru i obserwuj obwody i organizm, początkowe nabranie kg i cm nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2019-12-04 08:02:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dryblerzy

    Post
    Piłka Nożna

    Ze Zlatanem to jst tak że jak mu coś nie wyjdzie to i tak dzięki swojej sile przestawi kolesia na bok

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 14807 Data: 2005-07-02 17:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILA FBW Bill Starr 5x5 KILKA PYTAN

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wczesniej. zakwasy mam, chodz rzeczywiscie duzo mniej intensywne. jutro normalnie zrobie nastepny dzien treningowy jak w zalozeniu. w moim poprzednim splicie takie cos nie byloby w ogole mozliwe, chyba dopiero zdalem sobie sprawe jak bardzo sie przetrenowywalem. przy tym planie miesnie czuje 'optymalnie', tzn. czuc ze trenowane ale nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5185 Data: 2011-05-04 14:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak pisalem, daj samo mono lub jablk jak nie pojdzie, to znaczy, ze cos jest nie tak.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2010-12-29 12:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • megace,megalia stosowanie 2017

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak schudłem 15kg w 7 miesiecy i upycham się dieta ile wlezie aż mam ochotę iść i to zwrócić to coś na pewno jest nie tak, jak by waga chociaż stała w miejscu bym był zadowolony i nie brał tego syfu.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17152 Data: 2017-12-23 10:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobic 40cm w przedramionach ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja mam takie pytanie... co moze byc zemna nie tak gdy cwicze przedramiona a po chwili odczuwam jakby motyle w zołądku... albo jak by mi coś na nim siadło wewnątrz... to tez jakby uczucie głodu ale niezupełnie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-11 21:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    jurek to juz nawet ta susta powinna cie kopnac dobrze i apetyt zwiekrzyc buuu cos chyba nie tak jest pozdro

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 20:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    no to jest podstawowy punkt zaczepienia Maxims. Słyszałem że produkty BRD (niezależnie od tego czy to jest tren/deca/bold/npp) goni sie w hurcie po 40zł. Więc wg mnie coś musi być nie tak. Gdy gram trenu kosztuje ok. 30zł w zakupie, do tego butla/guma/kapsel/etykieta/hologram, to tez pare złotych. Więc opcje są dwie : 1) Albo producent cieszy się [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 17:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam bóle w okolicach objczyków przy robieniu dipsów. Nasila się to w momencie puszczania poręczy. Ponoć są to bóle adaptacyjne. Tyle że u mnie trwa to już kilka tygodni... czekać aż w końcu minie czy coś jest nie tak ?

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 21:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA STACK- Spadek Formy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się czy to własnie nie wina diety, przetrwenowanie raczej nie, jest czas na regeneracje, nie przesadzam z ćwiczeniami, w trakcie wcześniejszego cyklu samym MONO odczuwałem dużo lepszą pompę, chęć do ćwiczeń aż niosła mnie na siłownie. Nie moge zrobić przerwy bo nie chce przerywać cyklu, ale coś jest nie tak skoro idąc na siłownie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2009-07-01 10:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzwignia Nadgarstkowa Odwrotna

    Post
    Sztuki Walki

    Wiesz Boruta... raczej nie chce zeby mi cos udowadnial bo gdyby mu cos nie wyszlo to raczej zadowolony by nie byl a pozniej On ocenia mnie na egzaminie wiec wiesz jak moze byc - chce skonczyc ta szkole zeby pieniadze mi nie przepadly. Chyba zrobie tak jak radzi Jakryc albo poprostu napisze prace sam bez wstawiania rysunkow (z zajec pamietam raczej [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11503 Data: 2005-01-20 22:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przydałoby się na zdjęciu uwzględnić całe nogi, bo na tej focie wygląda to tak, jakbyś coś nie teges miała z kolanami albo stopami @@-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2013-08-21 15:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.5 roku na siłowni . Słabiutko. Wsparcie

    Post
    Trening dla początkujących

    głównie zależy mi co zrobić, aby podpracować nad klatką, widać, że jest niezbyt równa. Cwiczę hantlami i nic. Ankieta jest, chyba, że czegoś w niej brakuje. Chcę dostać ogólnie porady czy coś z figurą jest nie tak, czy może źle ćwiczę, na co powininem położyć nacisk, redukować, przybierać itp

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2012-05-30 17:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dół klatki i pyt do Was...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepraszam ale nie bardzo rozumiem o co Ci w tym momencie rozchodzi. Napisalem pierwszego posta i odpowiedz jakie cwiczenia na dol klatki. Pozniej mnie zjechales odnosnie mojej wiedzy wiec udzielilem odpowiedzi "pelnym zdaniem" Po liczbie przeczytanych artykulow moge stwierdzic ze malo siedzisz na sfd. Podeslalem Ci nawet linka w ktorym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2006-02-10 16:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobry wariat... ja tam tylko uda,mam duże,pod 80 cm , to jest gdzie bić,widze wszystko ,pod kontrolą,ręką nei chodzi,bez zbędnych podrażnienń i nigdy nie było problemu (no ,może poza momentem gdy testowałem propa EAP ) i nie wiem po co aż tak kombinować z miejscami,skoro w zupelnosci uda stykają,a dodam,że zawsze cykle z propem [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7256 Data: 2007-06-16 09:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc. Redukcja czy nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz tylko ~2200kcal zapotrzebowania przy 83kg? IMO coś za mało. Trening to porządny ułóż, 4 ćwiczenia tylko robisz? Rozpisz ile powtórzeń, serii itd. IMO dieta odpowiednio zbilansowana, tylko kaloryczność mi coś nie pasuje i ten pełnoziarnisty makaron po treningu. Nabieranie mięśni i gubienie tłuszczu to trudne do osiągnięcia. Owszem, po roku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2014-10-06 07:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening kumpla - ocencie !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bez komentarza chłopak ma coś z głową nie tak!!!!!! trening jest na maxa z***any!!!!! o ile to można nazwać treningiem??!! pozatym w 2 lata 4 cm więcej w bicu :D:D efekty gożej niż słabe niech zmieni trening!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2004-10-07 21:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)